Nevieš sa pohnúť, aj keď vieš čo máš robiť? | Šepkáreň

Ako získať lepšiu kontrolu nad sebou?

Vieš, čo máš urobiť, ale v tom momente sa tomu vyhneš

Nie preto, že nevieš.  Ale preto, že ťa nepustí nepohodlie. 
Možno máš pocit, že nevieš, kam smeruješ. V skutočnosti sa často len nevieš pohnúť v tom, čo už cítiš.
Spolu nájdeme bod, kde sama seba obchádzaš a preložíme to do kroku, ktorý naozaj urobíš.
Keď hovoríš:

Teraz na to nemám energiu.
Ešte si to musím premyslieť.
Zajtra začnem.

→ 3 otázky, ktoré ti ukážu, kde sa sama sebe vyhýbaš

MOŽNO SA V TOM SPOZNÁŠ

Toto sa nedeje náhodou

Vieš, čo by si mala urobiť.  Ale v konkrétnych situáciách:
• to odložíš
• vyhneš sa tomu
• alebo si to vysvetlíš tak, aby si to nemusela urobiť.

A potom si hovoríš: „Zase som to nedala.“
A presne tu sa začína rozpad dôvery v seba.

A často to vyzerá ako: „Neviem, kam smerujem.“
Lenže namiesto hľadania smeru sa stále vraciaš do rovnakého bodu, kde sa nepohneš.

Zastavíme moment, kde sa obchádzaš

Nebudeme riešiť celý život. Pozrieme sa na konkrétny moment, kde vieš – ale nekonáš.

Pochopíš, prečo sa to deje

Nie si lenivá ani slabá.  Tvoj systém ťa chráni pred nepohodlím – len za cenu toho, že sa nepohneš.

Urobíš krok, ktorý obnoví dôveru v seba

Nie veľký plán.  Jeden konkrétny krok, ktorý zvládneš aj v reálnom dni.

spoznajme sa

Spoznávací rozhovor – 20 min online

Pozrieme sa na jednu konkrétnu situáciu, ktorú teraz odkladáš alebo obchádzaš.
Pomôžem ti:
• uvidieť, kde presne sa v tom momente zastavíš,
• pomenovať, čo sa tam deje (nie teoreticky, ale reálne).
Aby si pochopila, prečo sa nevieš pohnúť, aj keď vieš, čo máš robiť.

A často zistíš, že problém nie je v tom, že nevieš čo robiť, ale v tom, že sa nevieš pohnúť v konkrétnom momente.

Bez tlaku a záväzku.

referencie

Čo si ženy odnášajú

Naučila som sa užívať si prítomný moment, nebyť na seba prísna a viac sa pýtať seba samej. Po každom stretnutí sme si povedali, čo chcem do ďalšieho naplniť – a vždy som to dosiahla. Robím niečo, čo ma baví a som tak šťastná.

Dúfala som, že mi pomôžeš prísť na to, ako sa stať spokojnejšou a nájsť kľúče k svojmu šťastiu – a stalo sa, ďakujem. Viac premýšľam o svojom konaní a myšlienkach, čo je za tým a či mi niečo chýba. Vďaka tebe som našla cestu opäť k sebe, k tej časti mňa – mladému dievčaťu, ktorému veľmi chýbala moja pozornosť.

Naučila som sa ľahšie rozhodnúť a počúvať sa. Utriasli sa mi priority a hodnoty, uvedomila som si, čo je pre mňa v živote dôležité. Prekvapila som samu seba, že vlastne viem, čo chcem, len som sa nepočúvala.

Prišla som s pocitom, že robím niečo zle a neviem čo, cítila som sa nešťastná vo svojom živote aj napriek tomu, čo všetko mám. Počas koučingu som pochopila, že sa to nevyrieši jednou akciou, ale každodennou prácou samej na sebe. Čím som viac sama so sebou, tým väčší pokoj, vďaku a pocit, že som tu sama pre seba, cítim.

O mne

Kto ťa sprevádza

Som Katarína – koučka, ktorá pracuje s momentom, keď vieš, čo máš urobiť – ale aj tak to neurobíš.

Pomáham ženám rozpoznať, kde sa v tomto momente obchádzajú, a preložiť to do konkrétneho kroku, ktorý naozaj urobia v reálnom živote.

Nepredávam rýchle riešenia ani motiváciu.
Pracujeme s tým, čo sa deje priamo v tebe – v hlave, v tele, v rozhodnutí – aby sa veci pohli, nie len pochopili.