Vieš, čo máš robiť – ale aj tak to nerobíš? | Šepkáreň

Ako získať lepšiu kontrolu nad sebou?

Nemusíš mať návod na svoj život

Potrebuješ priestor, v ktorom začuješ, čo je naozaj tvoje.

Navonok možno funguješ.
A predsa ti život až tak nechutí.
A nevieš presne prečo.

 
 

AK SA V TOM SPOZNÁŠ

Možno navonok funguješ celkom dobre. Práca, vzťahy, povinnosti. Všetko nejako zvládaš.

Ale vnútri cítiš, že sa v tom všetkom trochu strácaš. Že ti ten život prestal chutiť.
Nevieš, čo chceš. Ťažko sa rozhoduješ. Stále premýšľaš dookola.

A možno niekde vnútri aj tušíš, čo potrebuje zmenu, len je toho príliš veľa naraz a nevieš, kde začať. Alebo len cítiš, že takto ďalej nechceš – bez toho, aby bolo jasné, prečo.

Potrebuješ priestor, kde sa zastavíš, uvidíš veci inak a nájdeš cestu späť k tomu, čo je tvoje.

Zastavíme sa

Nie pri celom živote naraz. Pri tom, čo sa v tebe deje práve teraz.

Pomenujeme a utriedime

Cez otázky, ktoré by ťa možno nenapadli, uvidíš veci s odstupom.

Nájdeš vlastnú odpoveď

Nie plán odo mňa. Krok, ktorý je naozaj tvoj.

spoznajme sa

Spoznávací rozhovor – 20 min online

Pozrieme sa na to, čo ťa práve teraz zamestnáva. Spolu:
– pomenujeme, čo sa v tebe deje,
– utriedime, čo je dôležité,
– uvidíme, či a ako ti môžem pomôcť.

Nejde o to "vyriešiť celý život" na jednom hovore. Ide o prvý krok k jasnejšiemu pohľadu.

Bez tlaku a záväzku.

referencie

Čo si klienti odnášajú

Naučila som sa užívať si prítomný moment, nebyť na seba prísna a viac sa pýtať seba samej. Po každom stretnutí sme si povedali, čo chcem do ďalšieho naplniť – a vždy som to dosiahla. Robím niečo, čo ma baví a som tak šťastná.

Dúfala som, že mi pomôžeš prísť na to, ako sa stať spokojnejšou a nájsť kľúče k svojmu šťastiu – a stalo sa, ďakujem. Viac premýšľam o svojom konaní a myšlienkach, čo je za tým a či mi niečo chýba. Vďaka tebe som našla cestu opäť k sebe, k tej časti mňa – mladému dievčaťu, ktorému veľmi chýbala moja pozornosť.

Naučila som sa ľahšie rozhodnúť a počúvať sa. Utriasli sa mi priority a hodnoty, uvedomila som si, čo je pre mňa v živote dôležité. Prekvapila som samu seba, že vlastne viem, čo chcem, len som sa nepočúvala.

Prišla som s pocitom, že robím niečo zle a neviem čo, cítila som sa nešťastná vo svojom živote aj napriek tomu, čo všetko mám. Počas koučingu som pochopila, že sa to nevyrieši jednou akciou, ale každodennou prácou samej na sebe. Čím som viac sama so sebou, tým väčší pokoj, vďaku a pocit, že som tu sama pre seba, cítim.

O mne

Kto ťa sprevádza

Som Katarína. Sprevádzam ľudí, ktorým už dlhšie niečo nesedí – niekedy v jednej oblasti života, niekedy nevedia presne v čom, len vedia, že to tak ďalej nechcú.

Nedávam návody. Vytváram priestor, kde môžeš myslieť nahlas bez toho, aby ťa niekto posudzoval, a kladiem otázky, ktoré ťa privedú k tvojim vlastným odpovediam. Po každom stretnutí dostávaš zápisky, ku ktorým sa môžeš vracať.