Kontakt | Máte záujem o life koučing?

5 praktických tipov pre lepšie spojenie so sebou

Kontakt

Máte záujem
o life koučing?

Katarína Miščíková

Napíšte mi

katarina@sepkaren.sk

Zavolajte mi

+421 950 589 844

Rezervujte si stretnutie

Ak máte nejaké otázky

Napíšte mi, som tu pre Vás.

Nezatvárajte si dopredu dvere. Ak máte svoju predstavu o našej spolupráci, poďme ju preskúmať.

Chcete sa stretnúť?

Rezervujte si stretnutie

Nikdy nebudeme ľutovať čas strávený vecami, k

Nikdy nebudeme ľutovať čas strávený vecami, ktoré nás robia šťastnými.

Čo vás robí šťastnými? ➡️ ✍️

#motivácia #inšpirácia #život #koucing #sebarozvoj #osobnyrozvoj #zivotnystyl #pocity #sebapoznanie #stastie #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #sepkaren #zmena #zmenajezivot #sloboda #šťastie

⬇️⬇️⬇️

Myslíš, že si v živote šťastná/ý?

Mám pocit, že nerobím tie správne veci a nikam

Mám pocit, že nerobím tie správne veci a nikam sa neposúvam.

Keď som pred niekoľkými rokmi riešila tento problém, cítila som sa stratená a zúfalá.

Každý deň bol rovnaký, a ja som sa dookola pýtala: Je toto všetko, čo od života dostanem?

Nie, nebude nasledovať zázračná metóda, ktorá ma zmenila. Sklamem vás. Moja cesta k zmene bola pomerne zdĺhavá, ale vaša byť nemusí.
Pretože koľko ľudí, toľko ciest…

Avšak, viem minimálne o jednej metóde, ktorá podporila a podporuje mňa a zatiaľ úspešne podporila aj všetkých mojich doterajších klientov. ⬇

✨A tou sú koučovacie rozhovory - podporné rozhovory, počas ktorých spolu nahliadneme na to, čo sa vám v živote deje, aby ste získali viac jasnosti vo svojom smerovaní a robili kroky v súlade so svojim vnútrom. Nedám vám odpovede, ale pomôžem vám tie vaše nájsť.

Nie je to cesta pre každého. Ak vás to ale volá, napíšte mi a dohodneme si spoznávací rozhovor, ktorý je zadarmo. Všetko ostatné je vecou dohody.

Katarina🌱

#inšpirácia #láska #vztahy #život #koucing #sebarozvoj #osobnyrozvoj #zivotnystyl #pocity #myslienky #sebapoznanie #pravda #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #sepkaren #zmena #zmenajezivot #sloboda

Priznám sa, chcela by som žiť v bezpečí, isto

Priznám sa, chcela by som žiť v bezpečí, istote, že bude o mňa vždy postarané, mať kontrolu nad životom, nad tým, ako sa bude vyvíjať nielen pre mňa, ale aj pre moju rodinu, moju dcéru...

Zároveň som si plne vedomá toho, že všetko sa naozaj nedá mať pod kontrolou, ani naplánovať. Navyše, sama na sebe som zistila, že priveľa kontroly mi prináša iba veľa tlaku a napätia, ktoré nakoniec obvykle vystrelí v mojom zhoršenom zdravotnom stave.

Učím sa naozaj v hĺbke rozumieť tomu, že realita je dynamická, že je to neustála zmena.
Stále znova sa učím naozaj na ničom nelipnúť, opúšťať a dôverovať životu ako takému.

Práve kreativita je mojim sprievodcom cez túto neistotu.

Keď som schopná myslieť mimo svojich bežných zabehnutých koľají, vtedy objavujem nové možnosti a riešenia. Nové pohľady, ktoré rozbíjajú tie nefunkčné a zastaralé.

Keď som kreatívna, som schopná sa otvoriť novým skúsenostiam, čím prehlbujem svoje porozumenie sebe aj ostatným.

A v tomto procese sú veľmi nápomocné aj koučovacie otázky, ktoré otvárajú priestor.

Ak ťa to zaujalo a tiež chceš hľadať svoje riešenia pre seba a svoj spokojnejší život, napíš mi alebo daj do komentaru "ano".

Katarina 🌱

#úspech #mysel #myslenie #motivácia #inšpirácia #život #koucing #sebarozvoj #osobnyrozvoj #zivotnystyl #pocity #citáty #citatdna #myslienky #sebapoznanie #pravda #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #sepkaren #zmena #zmenajezivot #sloboda

V období, kedy som sa v živote cítila akoby ods

V období, kedy som sa v živote cítila akoby odstrihnutá sama od seba, plávajúca na povrchu, nespokojná, som hľadala, ako si môžem pomôcť sama, aby som začala lepšie vnímať samú seba a rozumieť sebe.

Meditácia bola jedna z techník, ktorú som dlho nevedela robiť, zaspávala som pri nej, nešlo mi to, ale vytrvala som a nakoniec to prinieslo do môjho života obrovský benefit.

Spolu s ďalšími jednoduchými vecami, ktoré môže robiť naozaj každý. Sám pre seba, lepsie spojenie so sebou, počúvanie seba, sebapoznávanie, budovanie vzťahu k sebe ❤️

Ak ťa to zaujalo, napíš mi alebo daj do komentu “ano” a pošlem ti ich ZADARMO. Spolu s meditáciou Oceán pokoja.

Katarina🌱

#úspech #mysel #myslenie #motivácia #inšpirácia #život #stastie #radosť #zivotnystyl #sebarozvoj #osobnyrozvoj #sebalaska #sebavedomie #zadarmo #zmena #zmenajezivot #sloboda #sebapoznanie #pravda #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #pritomnyokmazik #pritomnost #tuateraz #sepkaren #podlaseba #zivotpodlaseba #meditacia

✨INŠPIRÁCIA✨ V knihe Jediná vec (Gary Kelle

✨INŠPIRÁCIA✨
V knihe Jediná vec (Gary Keller, Jay Papasan) sa píše:

Čo najviac minimalizovať, zmenšovať tak, ako sa len dá, je spôsob, ako získate v práci aj v živote maximum. Veľký úspech prichádza vtedy, keď robíme niekoľko málo veci skvele.

Kniha ponúka zásadnú otázku, ktorú by sme sa mali seba pravidelne pýtať ⬇️

👉“Čo je tá jediná vec, ktorá tým, že ju vykonám, všetko uľahčí alebo sa to stane zbytočné?”

Otázka funguje samozrejme v rôznych obmenách. Napr.

✨Akú jedinú vec môžem urobiť dnes, aby som projekt, na ktorom teraz pracujem dokončil/a pred termínom?

✨ Akú jedinú vec, môžem urobiť počas nasledovných 90 dní, aby som zlepšil/a svoju fyzickú kondíciu?

✨Akú jedinú vec, môžem urobiť tento mesiac, aby som zlepšil/a svoje manželstvo?

✨Akú jedinú vec môžem urobiť ešte dnes večer, aby som bol/a zajtra ráno oddýchnutejší/ia a ráno prebehlo vo väčšom kľude?

Nie je vždy jednoduché odpovedať na takúto otázku, ale postupným vnímaním seba, sa budete zlepšovať.
⬇⬇⬇⬇
👉Ak chcete dostávať odomňa PRAVIDELNÚ DÁVKU INŠPIRÁCIE pre váš sebarozvoj a rast aj priamo do vášho emailu, napíšte mi alebo dajte do komentu "ano".

#úspech #mysel #myslenie #motivácia #inšpirácia #život #koucing #sebarozvoj #osobnyrozvoj #zivotnystyl #pocity #citáty #citatdna #myslienky #sebapoznanie #pravda #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #sepkaren #zmena #zmenajezivot #sloboda

V období, kedy som sa v živote cítila akoby ods

V období, kedy som sa v živote cítila akoby odstrihnutá sama od seba, plávajúca na povrchu, nespokojná, som hľadala, ako si môžem pomôcť sama, aby som začala lepšie vnímať samú seba a rozumieť sebe.

A sama na sebe som si vyskúšala, že spojenie so zemou ma ukľudňuje, uzemňuje, a keď som bosá, doslova instantne sa zmierni moje napätie.

Vyskúšala som aj ďalšie jednoduché veci, ktoré môže robiť naozaj každý, kto sa chce spojiť so sebou a naučiť sa lepšie počúvať seba.

Ak ťa to zaujalo, napíš mi alebo daj do komentu “ano” a pošlem ti ich ZADARMO.

Katarina🌱

#úspech #mysel #myslenie #motivácia #inšpirácia #život #stastie #radosť #zivotnystyl #sebarozvoj #osobnyrozvoj #sebalaska #sebavedomie #zadarmo #zmena #zmenajezivot #sloboda #sebapoznanie #pravda #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #pritomnyokmazik #pritomnost #tuateraz #sepkaren #podlaseba #zivotpodlaseba #meditacia

Zvyknete sa prechádzať na boso?

4 kľúčové otázky, ku ktorým sa pravidelne vr

4 kľúčové otázky, ku ktorým sa pravidelne vraciam a pomáhajú mi korigovať smer, ktorým sa v živote uberám.

🌱Čo ti dáva pocit, že skutočne žiješ, nielen prežívaš?
🌱Aké veci robíš, ktoré sú pre teba naozaj zmysluplné?
🌱Ako sa staráš o svoje vzťahy?
🌱Ako rastieš a napreduješ?

👉Ak chcete dostávať odomňa PRAVIDELNÚ DÁVKU INŠPIRÁCIE pre váš sebarozvoj a rast aj priamo do vášho emailu, napíšte mi alebo dajte do komentu "ano".

#úspech #mysel #myslenie #motivácia #inšpirácia #život #koucing #sebarozvoj #osobnyrozvoj #zivotnystyl #pocity #citáty #citatdna #myslienky #sebapoznanie #pravda #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #sepkaren #zmena #zmenajezivot #sloboda

Ja som si to kedysi myslela 🙈 Že som sa ocitla

Ja som si to kedysi myslela 🙈 Že som sa ocitla na nejakej čiernej listine, a preto sa mi nedarí, preto nie som šťastná. A keď som neobviňovala vesmír alebo boha, tak som obviňovala partnera, šéfa, či ostatných...

Postupne som pochopila, že hľadať vinníka vonku, je robiť zo seba obeť.

A že iba prijatím toho, čo je, môžem získať naspäť svoju moc nad tým, čo sa mi to v živote deje. Je to ochota vidieť reálny stav - to je počiatočný bod zmeny.
⬇
Ak ťa to zaujalo a chceš sa prestať toľko cykliť vo svojich problémoch, napíš mi alebo daj do komentu "ano".

Katarina🌱

#inšpirácia #láska #vztahy #život #koucing #sebarozvoj #osobnyrozvoj #zivotnystyl #pocity #citáty #citatdna #myslienky #sebapoznanie #pravda #ludia #lepsizivot #nikdyniejeneskoro #sepkaren #zmena #zmenajezivot #sloboda