Ako získať lepšiu kontrolu nad sebou?
Individuálna podpora a koučing (1:1)
INDIVIDUÁLNY LIFE KOUČING
Vieš, čo máš urobiť.
Ale v momente, keď na to príde, to odložíš, obídeš alebo spravíš niečo iné.
A potom sa to zopakuje znova.
Ale v momente, keď na to príde, to odložíš, obídeš alebo spravíš niečo iné.
A potom sa to zopakuje znova.
Toto neriešiš ďalším plánom ani ďalším videom.
Riešiš moment, v ktorom sa vyhneš kroku.
Na tom pracujeme spolu.
Riešiš moment, v ktorom sa vyhneš kroku.
Na tom pracujeme spolu.
Možno to poznáš ako koučing alebo životný (life) koučing.
U mňa je to bezpečný priestor a jasný rámec, v ktorom sa vrátiš k sebe.
Spolu nájdeme bod, kde sama seba obchádzaš
a preložíme to do kroku, ktorý naozaj urobíš.
U mňa je to bezpečný priestor a jasný rámec, v ktorom sa vrátiš k sebe.
Spolu nájdeme bod, kde sama seba obchádzaš
a preložíme to do kroku, ktorý naozaj urobíš.
Pre koho to je
Pre teba, ak sa spoznáš v tomto:
„Viem, čo je správne, ale nerobím to.“
„Som zaseknutá, furt to isté dokola.“
„Neviem, kam smerujem a zároveň sa neviem pohnúť v ničom konkrétnom.”
„Začnem a potom to pustím.“
„Potrebujem sa dokopať k reálnym krokom.“
Navonok funguješ.
Ale vnútri cítiš, že sa točíš v kruhu a nevieš sa z neho dostať.
čo sa zmení
Po spolupráci:
01
Prestaneš sa točiť v tých istých vzorcoch.
02
Začneš robiť rozhodnutia, ktoré vydržia aj v realite.
03
Urobíš konkrétne kroky, ktoré by si sama odkladala.
04
Zníži sa chaos v hlave, ktorý ťa brzdí pred akciou.
Nie preto, že „sa viac snažíš“.
Ale preto, že pochopíš a rozbiješ moment vyhnutia sa.
Ale preto, že pochopíš a rozbiješ moment vyhnutia sa.
Ako spolupracujeme
Na každom stretnutí riešime konkrétnu situáciu, kde si sa zasekla: čo si urobila/neurobila, čo sa dialo v hlave a v tele, čo ťa zastavilo..
A potom to preložíme to do jedného konkrétneho kroku a nastavíme ho tak, aby si ho reálne spravila (nie len naplánovala).
Na konci odchádzaš s:
– jasným fokusom
– konkrétnym krokom
– jednoduchým spôsobom, čo spraviť, keď sa to zopakuje.
Čo robí tento koučing iný
Nie je to len rozhovor ani „uvedomenie“.
Každé sedenie končí konkrétnym krokom.
Dostaneš zápis, aby si sa nestratila.
Pracujeme s reálnymi situáciami, nie teóriou.
Dostaneš zápis, aby si sa nestratila.
Pracujeme s reálnymi situáciami, nie teóriou.
Z referencií klientiek:
Keď sa to znova rozbehne
Nebude to lineárne.
Prídu momenty, keď sa zasekneš znova.
Rozdiel je, že už vieš rozpoznať, čo sa deje, vieš, čo spraviť a nezostaneš v tom sama.
Je to pre teba?
Bude to dobrý fit, ak chceš robiť reálne kroky (aj malé), si ochotná pozrieť sa pravde do očí (nie len „cítiť sa lepšie“), vieš si vyhradiť kapacitu na zmenu.
Skôr nie, ak hľadáš rýchly „reset“ bez zmeny správania, chceš len pochopiť, ale nie konať.
Ďalší krok
Ak si nie si istá, či je to pre teba,
prines jednu konkrétnu situáciu, kde sa nevieš pohnúť a
na 20-minútovom hovore ju spolu rozoberieme a uvidíš, či ti tento spôsob práce dáva zmysel.
prines jednu konkrétnu situáciu, kde sa nevieš pohnúť a
na 20-minútovom hovore ju spolu rozoberieme a uvidíš, či ti tento spôsob práce dáva zmysel.
Ako so mnou môžeš pracovať