Podporím vás v raste a napredovaní prostrednícvom sebarozvojových programov
Sebarozvoj

Túžite naozaj žiť, nielen prežívať?
Vedieť počúvať seba a žiť v súlade so sebou?
Vypnúť hlavu a získať viac jasnosti?

…a zároveň ste pripravení pre to niečo aj spraviť?

Odpovede na naše dôležité otázky sa pravdepodobne nebudú nachádzať v knihách, podcastoch, online programoch a pod. Odpovede nájdeme sami v sebe. Tak, že sa naučíme neustále sa ladiť na seba a namiesto počúvania externého hlasu – hlasu spoločnosti, rodiny, okolia, budeme vytvárať akcie v súlade so sebou a svojim skutočným JA.

A práve knihy, podcasty či online programy vám môžu ukázať AKO NA TO.

Moje online programy sú založené na práci so sebou, spoznávaní seba a vytváraní akčných krokov v súlade so sebou.

Ako nájsť seba a vziať život do svojich rúk?

10 lekcií, 10 akčných krokov
Smerom k naplnenému životu v spojení so sebou
Čo získate v tomto online kurze?
 

  • Pripomeniete si, KTO NAOZAJ STE.
    Objavíte svoje silné stránky, talenty a hodnoty, ktoré vás definujú. Naučíte sa prepájať so svojou vnútornou múdrosťou, aby ste sa vedeli rozhodovať jasne, s istotou a v súlade so sebou.

  • Ujasníte si, ČO SKUTOČNE CHCETE.
    Možno ste doteraz len tápali, ale tu budete mať možnosť ujasniť si svoje túžby a sny. A hlavne – dostanete konkrétny návod, ako ich začať premieňať na realitu.

  • Porozumiete tomu, ČO VÁS BRZDÍ.
    Čo Vám doteraz stálo v ceste? Strach, limitujúce presvedčenia, pochybnosti? Naučíte sa im lepšie porozumieť a tiež, ako s nimi pracovať, aby Vás už viac neblokovali.

  • Zavediete do života jeden z najdôležitejších návykov – ČAS PRE SEBA.
    Je to zvyk, ktorý Vám pomôže rásť. Počas kurzu sa naučíte, ako si ho vytvoriť a udržať tak, aby vás podporoval.

CHCEM VEDIEŤ VIAC O KURZE

Terence McKenna:

Keď sme uväznení v určitom scenári, náš vývoj stagnuje.

AKO SA ZBAVOVAŤ STRESU A VYUŽIŤ PROSPEŠNE SVOJU ENERGIU

Pusti a získaj

Čo získate v tomto online programe?
 
  • Naučíte sa rozoznávať veci, ktoré sú vo vašej sfére vplyvu a ktoré sú mimo nej.
  • Naučíte sa smerovať svoju pozornosť a energiu k veciam, ktoré viete ovplyvniť.
  • Naučíte sa postupne si všimnúť veci, ktoré treba pustiť a nechať ísť a budete sa trénovať v púšťaní, aby vás nedržalo a nebralo vám energiu to, čo naozaj nemusí.
  • K nácviku púšťania vám bude slúžiť meditácia púšťania, ktorá vás povedie do hĺbky – k sebe, aby ste sa po skončení cítili ľahšie a slobodnejšie..
Toto nie je teória, toto je AKCIA!

Predstavte si, že sa naučíte rozpoznať, čo je skutočne dôležité a čo vám len kradne energiu.

Čaká vás niekoľko cvičení, ktoré podporia vaše uvedomenia.

To, ako sa prevažne cítite, je vo vašej sfére vplyvu.
 
A tento mini program môže byť váš krok smerom k tomu, aby ste znížili vnútorné napätie a cítili sa ľahšie a slobodnejšie.
CHCEM VEDIEŤ VIAC O PROGRAME

7 DNÍ S MINDFULNESS

ako prebudiť všímavosť a vypnúť autopilota
Čo získate v tomto online programe?
 
  • Naučíte sa ako začať prebúdzať všímavosť, vypnúť autopilota a “vypnúť hlavu“.
  • Naučíte sa získavať odstup od neprospešných myšlienok a uvoľníte tým stres.
  • Budete trénovať svoju pozornosť, sústredenie a vedomie prítomného okamihu.
  • Naučíte sa ako meditovať a získate potrebné informácie k rôznym typom meditácií.
  • Budete sa učiť akceptovať situácie bez hodnotenia a prestať žiť v odpore.
  • Spomalíte, sprítomníte sa a získate lepší kontakt sami so sebou.
  • Budete sa učiť prežívať seba autenticky v každom okamihu a získavať lepšiu kontrolu nad sebou a svojimi reakciami.

Získate nástroje a inšpiráciu na to, aby ste si mohli nájsť vlastný spôsob rozvíjania svojej všímavosti a vedomej prítomnosti smerom k spokojnejšiemu žitiu a bytiu. 

Súčasťou programu je:
 
  • 17 cvičení,
  • 5 audio nahrávok/meditácií,
  • denník a priestor na reflexiu k jednotlivým cvičeniam,
  • návod ako to zaviesť do praxe,
  • a “nutná” (nie nudná) dávka teórie 🙂
CHCEM VEDIEŤ VIAC O PROGRAME