10 lekcií, 10 akčných krokov
Smerom k naplnenému životu v spojení so sebou.
Kurz je rozvrhnutý na jeden mesiac.
Každé tri dni získate novú lekciu a s ňou nový akčný krok.
1 mesiac = 10 akčných krokov
Čo sa za mesiac naučíte?
✅ KTO STE – objavíte svoje silné stránky, hodnoty a naučíte sa napojiť na svoju vnútornú múdrosť.
✅ ČO CHCETE – ujasníte si svoje túžby a dostanete návod, ako ich premieňať na konkrétne kroky.
✅ ČO VÁS BRZDÍ – identifikujete svoje strachy a limitujúce presvedčenia a naučíte sa s nimi pracovať.
✅ Ako si vytvoriť čas pre seba – a premeniť ho na zvyk, ktorý vám pomôže rásť…
Súčasťou kurzu je:
- 10 lekcií – trocha teórie, veľa praxe
- Štruktúrovaný denník – bude vás bude krok za krokom prevádzať jednotlivými dňami a uľahčí Vám progres
- Pracovné listy, ktoré Vás prevedú akciou
- Mp3 nahrávka vedenej meditácie – uvoľní stres a pomôže Vám so sebapoznaním
- Moja e-mailová podpora – nie ste na to sami
- 30-minútová individuálna online konzultácia – vyberiete si, kedy ju využijete
BONUSY:
➡️ MANUÁL VĎAČNOSTI
- Dozviete sa, prečo je vďačnosť silným nástrojom životnej zmeny.
- Naučíte sa, ako ju praktizovať v každodennom živote.
- Súčasťou je aj meditácia vďačnosti, ktorá Vám pomôže naladiť sa.
- Na dennodenný kontakt s vďačnosťou vám poslúži záverečný ťahák.
➡️ Môj život
- Audio nahrávka vedeného cvičenia, ktorá vám pomôže ujasniť si, čo je pre Vás naozaj dôležité.
Láskavé upozornenie: Informácie obsiahnuté v tomto kurze nie sú náhradou odbornej pomoci. Uchopenie a aplikovanie jednotlivých informácií je čisto v rukách konkrétneho jednotlivca.
Kurikulum
- 1 Section
- 10 Lessons
- 12 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- LEKCIEKurz je koncipovaný tak, že vás bude krok po kroku otvárať k prepojeniu so sebou samým. Odporúčam vám nepredbiehať a dodržať poradie kurzu tak, ako vás bude viesť denník. Každé 3 dni pokračujte na novú lekciu.10
- 0.1Lekcia 1 – Vyhraďte si čas na seba a naučte sa denníkovať
- 0.2Lekcia 2 – Nalaďte sa na svoje telo
- 0.3Lekcia 3 – Spravte si jasno vo svojich TOP hodnotách
- 0.4Lekcia 4 – Uvedomte si svoje silné stránky a zónu génia
- 0.5Lekcia 5 – Preskúmajte svoje túžby
- 0.6Lekcia 6 – Spoznajte svoje strachy
- 0.7Lekcia 7 – Spoznajte svoje limitujúce presvedčenia
- 0.8Lekcia 8 – Naučte sa vizualizovať a vytvárať visionboard
- 0.9Lekcia 9 – Spravte si prehľad vo svojich zvykoch
- 0.10Lekcia 10 – Vykročte
Kurz nie je o teórii, ani o "zaručených návodoch", ktoré treba nasledovať, aby sa stal nejaký zázrak. Je sebakoučovací a sebapoznávací, založený na individuálnej práci na základe konkrétnych pokynov. Zostavený tak, že každá lekcia je sprevádzaná konkrétnou akciou, vďaka ktorej budete spoznávať lepšie samých seba, posúvať sa vpred a vy sami si budete hľadať odpovede na tie najdôležitejšie otázky.
Nie, v tomto kurze nie sú žiadne spoločné online stretnutia. Keďže sa v ňom riešia intímne témy, je navrhnutý tak, aby ste dokázali pracovať sami so sebou. V prípade, že sa zaseknete, som vám k dispozícii na e-mailovú alebo individuálnu online konzultáciu.
Prístup do kurzu dostanete okamžite po registrácii a uhradení poplatku. Tzn., že nemusíte čakať na žiaden spoločný dátum začiatku a môžete sa ponoriť do témy kedykoľvek.
Celý kurz trvá 30 dní (4 týždne) a je postavený tak, že každý tretí deň by ste mali absolvovať novú lekciu a konkrétne akčné kroky. Celkovo tak prejdete 10 lekcií. Kurz je však navrhnutý tak, že ním môžete prechádzať svojim vlastným tempom. Prístup priamo do kurzu máte k dispozícii 12 týždňov. Môžete si ho teda prispôsobiť svojim potrebám. Materiály vám zostávajú celý život.
Celý kurz je postavený na tom, že podporuje otváranie sa sebe samému. A to chce svoj priestor a čas. Sú cvičenia, ktoré zaberajú viac času, niekto nimi prejde rýchlejšie, niekto pomalšie. A niektoré odpovede budú musieť aj tak dozrieť. Ak chcete z kurzu vyťažiť čo najviac, odporúčam venovať mu intezívne čas a úsilie, tzn. dať si ho ako prioritu. Budeme o tom hovoriť ešte v rámci kurzu. Prístup do kurzu máte 12 týždňov, keby ste potrebovali zvolniť tempo a vrátiť sa k jednotlivým cvičeniam.
Určite áno. Dať si zámer venovať intenzívny čas spojeniu so sebou vždy prináša ovocie. V kurze je veľa podporných cvičení, ktoré budú prínosné pre každého človeka.
Kedykoľvek v priebehu kurzu, keď budete mať pocit, že ste sa zasekli, že vám je niečo nejasné, môžete mi napísať a ja sa vám budem snažiť čo najskôr odpovedať. Mnohé kurzy ponúkajú spoločné online stretnutia, ja som sa však rozhodla, ponúknuť každému účastníkovi kurzu individuálny termín a to z toho dôvodu, že viem, aké citlivé tieto témy vedia byť. Počas kurzu alebo po jeho ukončení, si budete môcť so mnou dohodnúť termín svojho online stretnutia.