- Stratili ste radosť zo života.
- Vaše telo je prítomné, no hlava je neustále inde - premýšľa nad minulosťou alebo sa obáva budúcnosti.
- Žijete v režime "keď.." - keď skončí toto obdobie, keď deti vyrastú, keď sa veci upokoja...
- Aktivity, ktoré Vám kedysi robili radosť, už nerobia. Život sa scvrkol na povinnosti.
Poznáte ten pocit… niečo Vám v živote chýba, ale neviete presne čo?
Je možné, že navonok všetko zvládate – práca, rodina, povinnosti. Každý deň idete ďalej, aj keď nie ste si istí, či to má zmysel.
Ale vnútri? Cítite sa prázdni.
A čím dlhšie to trvá, tým viac sa cítite:
- Frustrovaní.
- Zacyklení v neustálom kolotoči povinností.
- Ako obeť okolností, ktoré nemáte pod kontrolou.
- Plní pochybností o sebe, s myšlienkami, že ste stratený prípad.
- Odhodlaní k zmene – ale neschopní urobiť prvý krok.
ROZUMIEM VÁM
Viem, aké je to prešľapovať na mieste a hľadať niečo, čoho sa zachytiť.
Cítiť sa nespokojná, odpojená od seba, neistá a stratená.
Mať pocit, že život vám uniká pomedzi prsty, ale zároveň nemať silu niečo zmeniť.
Viem, aké je to mať strach vykročiť. Strach zo zlyhania, strach z opustenia komfortu. Pocit, že už je neskoro.
Ale nemusí to byť takto.
Dnes viem, že existuje cesta von.
Viem to, pretože som si tým sama prešla. A sprevádzam touto cestou aj svojich klientov v koučovacom procese.
Ako by sa Vám žilo s pocitom, že robíte v živote tie "správne veci" a posúvate sa vpred?
Ako by vyzeral Váš život, keby...
- Ste mali jasnú víziu, kam chcete smerovať?
- Poznali svoju hodnotu a dokázali sa o ňu oprieť?
- Znova cítili radosť z bežných dní?
- Boli viac prítomní a zvládali problémy s väčšou ľahkosťou?
- Prestali sa báť strachu – namiesto toho by ste ho využívali vo svoj prospech?
- Vedeli, ktoré kroky podniknúť, aby ste sa posúvali vpred?
TOTO VŠETKO JE MOŽNÉ
A nie je to až tak komplikované.
No možno aj Vy...
- Neviete, kde začať.
- Bojíte sa, že nemáte čas alebo energiu na zmenu.
- Brzdia vás negatívne myšlienky – Toto je pre iných, nie pre mňa.
- Už ste skúšali motiváciu z kníh, podcastov, videí – ale stále ste na rovnakom mieste.
- Máte pocit, že je už neskoro.
A možno sa snažíte upokojiť tým, že ľudia majú aj väčšie problémy, že to predsa "nie je také zlé".
Ale pravda je takáto: Ak cítite, že Vám niečo chýba, znamená to, že sa potrebujete pohnúť.
ČO S TÝM?
Žijeme v dobe, ktorá je charakteristická rýchlym tempom života.
Očakávania sú vysoké – od spoločnosti, rodiny, práce, od nás samých.
Máme pocit, že musíme stále podávať výkon, že musíme neustále niekam smerovať.
A tak sa strácame sami sebe.
- Nikto nás neučil, ako sa zastaviť.
- Nikto nás neučil, ako sa skutočne počúvať.
- Nikto nás neučil, ako žiť zo svojho autentického ja.
Namiesto toho sme sa naučili ako…
- Ignorovať svoje pocity.
- Potláčať vlastné potreby.
- Prispôsobovať sa očakávaniam druhých.
- Byť neustále v akomsi pokluse a vykonávať naplánované aktivity.
Žijeme ako roboti – odškrtávame úlohy, plníme povinnosti, ale prestávame cítiť.
Prestávame len tak byť. Sami so sebou. V kontakte so sebou.
Strácame spojenie so sebou. A čím dlhšie to trvá, tým viac nám chýba radosť, naplnenie, životná šťava.
Nesvietime. Iba prežívame. Ideme na záložný zdroj.
Je čas znovu sa rozsvietiť.
- Vrátiť sa k sebe a obnoviť spojenie so svojím vnútrom.
- Položiť si otázku: „Kam smerujem?“ a „Po čom skutočne túžim?“
- Začať žiť život, ktorý je v súlade s Vami – nie s tým, čo od Vás očakávajú ostatní.
PREDSTAVTE SI, ŽE...
- sa posúvate vpred a cítite, že napredujete
- prekážky pre Vás nie sú tak ohrozujúce
- naozaj bytostne vnímate samých seba
- môžete sa oprieť o seba a svoju vnútornú múdrosť
- máte v rukách vlastný kompas, ktorý Vás neustále smeruje
- život Vás oveľa viac teší a napĺňa
Pochybujete, či je to pre Vás vôbec možné?
Možno vám v hlave beží myšlienka:
„To znie pekne, ale… to asi nie je pre mňa.“
„Možno niekedy… keď budem mať viac času, energie, možností.“
A možno si hovoríte, že sú to len ďalšie motivačné reči…Ale odpovedzte si úprimne:
Pochybnosti Vás niekam v živote posunuli?
👉 Kľúčom k zmene je obnoviť spojenie so sebou.
👉 Priniesť na svetlo svoje skutočné ja.
👉 A začať žiť život, ktorý Vám dáva zmysel.
Nehovorím, že jedným klikom zmeníte celý život. Ale môžete spraviť prvý krok.
Získajte návod, motiváciu a podporu, ktoré Vám dodajú odhodlanie pre zmenu.
🚀 Nemusíte stagnovať a čakať, kým vás niekto zachráni.
🚀 Nemusíte dúfať, že sa veci zmenia samé.
🚀 Nemusíte donekonečna odkladať seba na vedľajšiu koľaj.
🚀 A už vôbec nemusíte odkladať svoj život na neskôr.
Poďte niečo spraviť pre seba – tu a teraz.
Jeden kurz Váš život zázračne nezmení, ale môže odštartovať celý proces.
Aj ja som bola dlhodobo nespokojná a nešťastná
V živote som prežila niekoľkoročné obdobie, kedy som blúdila – v práci, vo vzťahoch, v živote. Navonok som fungovala, ale vo vnútri som sa cítila stratená.
🔥Rozchody. Straty. Zlyhania. Neustály pocit, že nikam nepatrím.
🔥Chýbala mi jasnosť. Nemala som víziu. Žila som odpojená sama od seba.
Akosi som sa nevedela poriadne stotožniť s ničím, čo mi do života prichádzalo a stále som dúfala, že to niekto za mňa vyrieši. Že ma niekto „objaví“ a dá mi smer.
A to som vyštudovala rozvoj a vzdelávanie dospelých, mala za sebou desiatky hodín štúdia psychológie, dva roky psychoterapeutického výcviku, z ktorého som odišla, lebo som nebola schopná čeliť sama sebe…
💔A potom prišla najväčšia rana – nečakane zomrel môj životný partner. A ja som mala pocit, že je so mnou koniec.
Aj keď to tak vtedy nevyzeralo, z dnešného pohľadu viem, že to bol začiatok mojej cesty k “uzdraveniu” a pátraniu po tom, kto vlastne som a čo sa mi to v živote deje.
Tvorila som si nanovo svoju cestu k sebe.
Hľadala som odpovede v konvenčnej terapii, aj v alternatívnych smeroch. Prešla som rôznymi kurzami, seminármi, metódami zameranými na osobný rozvoj, sebapoznanie a rast. Prečítala som množstvo literatúry. Niečo mi dávalo väčší zmysel, niečo nerezonovalo takmer vôbec.
A v procese hľadania som pochopila niečo zásadné:
💡 Neexistuje jediná zázračná metóda, technika či postup, ktorý Vám zmení život.
💡 Nie je to o tom, že sa raz zobudíte a všetko bude iné.
💡 Zmena sa buduje postupne. Každým malým krokom. Každým rozhodnutím postaviť sa za seba.
Dnes žijem oveľa spokojnejšie
Nie preto, že by sa môj život stal dokonalým. Problémy a výzvy prichádzajú stále.
✅Ale “znovu som našla” a prijala samú seba,
✅uznala som svoj potenciál a nezľakla sa výziev, ktoré život priniesol,
✅mám v rukách svoj kompas– niečo, čo ma vedie a pomáha mi rozhodovať sa,
✅a viem, že za svoj život som zodpovedná sama – nie okolnosti, nie druhí ľudia.
Viem, že z dlhodobého pohľadu napredujem a posúvam sa, pretože som nečakala, že sa veci zmenia samé…
A vy môžete tiež
Každý ľudský príbeh je jedinečný a ten môj je len inšpiráciou. Nikto nemá patent na rozum. A ani ja nemám tajný kľúč k štastiu. Nemám pripravený zaručený postup, ktorý keď dodržíte, zazvoní zvoniec a všetko bude už len “ružové”.
Avšak viem, že keď sa rozhodneme:
✔ autenticky sa zaoberať sebou,
✔ otvoriť sa sami sebe a vlastnej pravde,
✔ pýtať sa dôležité otázky,
✔ prestať sa báť uvidieť samých seba – so všetkými svojimi nedokonalosťami,
✔ a začať konať v súlade so sebou.
Tak sa začnú diať veľké veci.
Ste pripravení povedať sebe "áno"?
Koľkokrát ste si už povedali: “Raz sa tomu budem venovať. Niekedy v budúcnosti to spravím. Keď budem mať viac času, energie, odvahy.”
A koľkokrát ste to nakoniec nespravili?
Teraz je ten správny čas.
Ak cítite, že chcete zmenu, ale neviete, kde začať…
Ak viete, že vo vás drieme viac, než momentálne žijete…
Ak túžite po tom, aby váš život bol naplnený, autentický a v súlade s Vami…
Potom Vás chcem podporiť a previesť cestou späť k sebe.
Čo získate?
- Opäť sa spojíte so sebou – začnete počúvať svoj vnútorný hlas a rozumieť svojim skutočným potrebám.
- Objavíte svoj potenciál – odhalíte silné stránky, ktoré ste si doteraz možno ani neuvedomovali.
- Pochopíte svoje obavy a bloky – aby Vás už nebrzdili a vedeli ste, ako s nimi pracovať.
- Začnete skutočne konať – bez výhovoriek, bez odkladania, s jasným plánom. A to všetko spôsobom, ktorý je jednoduchý, praktický a zvládnuteľný.
Bronnie Ware, austrálska zdravotná sestra, ktorá sa starala o umierajúcich, spísala 5 najväčších ľútostí ľudí na smrteľnej posteli. A hádajte, čo bolo na prvých miestach?
- Želám si, aby som mal/a viac odvahy žiť život podľa seba, nie podľa očakávania druhých.
- Želám si, aby som tak tvrdo a dlho nepracoval/a. Aby som netrávil/a toľko času prácou.
- Želám si, aby som bol/a viac v kontakte so svojimi priateľmi.
- Želám si, aby som si dovolil/a byť oveľa šťastnejší.
Myslím, že nikto z nás sa nechce v posledných chvíľach pozrieť späť a s ľútosťou si uvedomiť, že sme mohli žiť lepšie.
Rozhodnutie je na Vás
Za pár týždňov sa môžete obzrieť späť a povedať si:
- "Konečne som sa pohol/a vpred."
- "Začal/a som žiť viac v súlade so sebou."
- "Mám v rukách svoj vlastný kompas a viem, kam smerujem."
PRÁVE PRETO SOM PRE VÁS VYTVORILA ONLINE KURZ
Ako nájsť seba a vziať život do svojich rúk
10 lekcií, 10 akčných krokov
Smerom k naplnenému životu v spojení so sebou.
ČO V KURZE ZÍSKATE?
👉 Pripomeniete si, KTO NAOZAJ STE.
Objavíte svoje silné stránky, talenty a hodnoty, ktoré vás definujú. Naučíte sa prepájať so svojou vnútornou múdrosťou, aby ste sa vedeli rozhodovať jasne, s istotou a v súlade so sebou.
👉 Ujasníte si, ČO SKUTOČNE CHCETE.
Možno ste doteraz len tápali, ale tu budete mať možnosť ujasniť si svoje túžby a sny. A hlavne – dostanete konkrétny návod, ako ich začať premieňať na realitu.
👉 Porozumiete tomu, ČO VÁS BRZDÍ.
Čo Vám doteraz stálo v ceste? Strach, limitujúce presvedčenia, pochybnosti? Naučíte sa im lepšie porozumieť a tiež, ako s nimi pracovať, aby Vás už viac neblokovali.
👉 Zavediete do života jeden z najdôležitejších návykov – ČAS PRE SEBA.
Je to zvyk, ktorý Vám pomôže rásť. Počas kurzu sa naučíte, ako si ho vytvoriť a udržať tak, aby vás podporoval.
ČO VÁS V KURZE ČAKÁ?
Každá lekcia Vás prevedie konkrétnym krokom, ktorý Vám pomôže znovu sa spojiť so sebou a vytvoriť pevný základ pre život v súlade so sebou.
Lekcia 1
- Vyhraďte si čas na seba a naučte sa denníkovať.
Prostredníctvom denníka sa naučíte venovať čas stretnutiu so sebou samým. Začnete si budovať návyk na takýto pravidelný čas so sebou a získate tipy, ako to robiť, aby Vám to v živote slúžilo k rastu a napredovaniu.
Lekcia 2
- Nalaďte sa na svoje telo.
Naše fyzické symptómy sú dobrými indikátormi nášho duševného stavu, preto sa v tejto lekcii naučíte, ako posilňovať spojenie s vlastným telom prostredníctvom meditácie skenovania tela.
Lekcia 3
- Spravte si jasno vo svojich TOP hodnotách.
V tejto lekcii si zostavíte rebríček svojich najdôležitejších hodnôt. Tento Vám bude nápomocný pri rozhodovaní a plánovaní, a tiež pri vytváraní zmysluplného a naplneného života v súlade so sebou. Bude Vašim kompasom.
Lekcia 4
- Uvedomte si svoje silné stránky a zónu génia.
Každý človek je unikátny a v tejto lekcii budeme Vašu jedinečnosť odhalovať – Vaše silné stránky, prirodzené nadanie a zónu geniality.
Lekcia 5
- Preskúmajte svoje túžby.
Naše túžby nám ukazujú smer a ak ich nepoznáme alebo nemáme záujem ich naplniť, nežijeme svoje skutočné ja. Preto sa budeme venovať ich spoznávaniu.
Lekcia 6
- Spoznajte svoje strachy.
So strachom sa neoplatí bojovať. V tejto lekcii sa budeme snažiť ho spoznať a spriateliť sa s ním, aby nám mohol slúžiť.
Lekcia 7
- Spoznajte svoje limitujúce presvedčenia.
Limitujúce presvedčenia nás v živote často brzdia a bránia nám v dosahovaní cieľov, snov a túžob. Preto sa ich naučíme identifikovať a tiež začnete pracovať na ich rozpúšťaní.
Lekcia 8
- Naučte sa vizualizovať a vytvárať visionboard.
Ak nemáme v živote nejakú víziu, cítime sa stratení. Vízia nám dáva smer a poháňa nás vpred. V tejto lekcii si vyrobíte svoju nástenku vízií a naučíte sa využívať benefity vizualizácie vo svoj prospech.
Lekcia 9
- Spravte si prehľad vo svojich zvykoch.
To, kým sme, vychádza z našich zvykov – z toho čo robíme, resp. nerobíme pravidelne. Preto si v tejto lekcii spravíte prehľad vo zvykoch, ktoré potrebujete začať robiť a zvykoch, ktoré potrebujete prestať robiť na ceste svojim cieľom a snom.
Lekcia 10
- Vykročte.
Na zmeny treba akciu, tzn. začať robiť kroky v praxi a tomu sa budeme venovať v tejto lekcii. Zároveň zhodnotíte svoj posun a uvedomíte si, čo ďalšie je pre vás dôležité na ceste k sebe a spokojnejšiemu životu.
ČO JE SÚČASŤOU KURZU?
✅ 10 lekcií – trocha teórie, veľa praxe
✅ Štruktúrovaný denník – bude vás bude krok za krokom prevádzať jednotlivými dňami a uľahčí Vám progres
✅ Pracovné listy, ktoré Vás prevedú akciou
✅ Mp3 nahrávka vedenej meditácie – uvoľní stres a pomôže Vám so sebapoznaním
✅ Moja e-mailová podpora – nie ste na to sami
✅ 30-minútová individuálna online konzultácia – vyberiete si, kedy ju využijete
A to nie je všetko!
🎁 Navyše získate tieto BONUSY 🎁
MANUÁL VĎAČNOSTI
- Dozviete sa, prečo je vďačnosť silným nástrojom životnej zmeny.
- Naučíte sa, ako ju praktizovať v každodennom živote.
- Súčasťou je aj meditácia vďačnosti, ktorá Vám pomôže naladiť sa.
- Na dennodenný kontakt s vďačnosťou Vám poslúži záverečný ťahák.
Môj život
- Audio nahrávka vedeného cvičenia, ktoré Vám pomôže ujasniť si, čo je pre Vás naozaj dôležité.
Vaša investícia do života v súlade so sebou
Kurz Ako nájsť seba a vziať život do svojich rúk je dostupný na mojej stránke za
149 Eur
a môže Vám sprostredkovať vhľady, z ktorých budete benefitovať po celý život.
Teraz ho však môžete získať ho za mimoriadnu cenu:
149 Eur
92 Eur
To je menej ako 10 eur na lekciu,
pričom získate praktické nástroje, vedenie a podporu,
ktorá vás posunie vpred.
🎁 BONUSY ZDARMA + Moja osobná podpora sú súčasťou kurzu.
Ale POZOR – táto ponuka platí len obmedzený čas!
Nezmeškajte túto príležitosť.
A to ešte stále nie je všetko!
Ak si kurz kúpite teraz, máte možnosť získať ešte:
MAPA SEBA - workbook pre hlbšie porozumenie sebe samému
Vo workbooku Vás čaká 5 extra cvičení:
- Objavíte svoje IKIGAI - pochopíte, čo Vám prináša zmysel života, vášeň, smerovanie a radosť.
- Kompas otázok - uvidíte, kde je Váš prirodzený záujem a ktorým smerom by ste sa mali uberať.
- Svetlo v tieni - preskúmate svoj skrytý potenciál.
- 55 otázok pre sebapoznanie - prinesú Vám jasnejší obraz o sebe.
- Životná os - zmapujete svoj život a rozpoznáte opakujúce sa vzorce.
Samostatný pracovný zošit, ktorý podporí Vašu cestu sebapoznania.
Ak si zakúpite kurz, je Vám k dispozícii v mimoriadnej cene:
namiesto 29 Eur
zaplatíte iba 5 Eur
Prečo sa rozhodnúť práve teraz?
Predstavte si, že o pár týždňov sa obzriete späť a poviete si:
- „Som na ceste, ktorá mi dáva zmysel.“
- „Cítim, že sa posúvam a mám jasnejšie v tom, čo chcem.“
- „Môj život sa naozaj mení.“
A tento kurz Vám to umožní.
KAM SA MÔŽETE POSUNÚŤ AJ VY
Čo hovoria absolventi kurzu?
(Spätná väzba pochádza z hodnotiacich dotazníkov, ktoré zanechali účastníci kurzu.)
Myslím, že vďaka tomuto kurzu som vyrazila sama so sebou na dlhú cestu sama k sebe. Mám trochu obavy, mám rešpekt a drobné pochybnosti, ale hlavne sa na to veľmi teším.
Myslela som si, že som celkom stratený prípad a keď sa na seba pozriem z nadhľadu, tak vôbec nie som stratený prípad. Len som trochu domotaná. Ďakujem, že si mi toto umožnila precítiť.
Veľmi sa mi páčilo určiť si svoje hodnoty, vtedy som najlepšie videla samú seba, aká naozaj som. Páči sa mi aj vision board, avšak tu som sa ešte neodhodlala ku akcii, mám to však v hlave. Perfektná je pre mňa predstava "čo robí a ako sa správa človek, ktorým sa chcem stať".
Myslím si, že hľadanie samej seba je beh na dlhé trate a bude ma to stáť veľa úsilia a vedomej práce. V rámci kurzu som si však uvedomila, že som fajn osoba a že stojí za to venovať sa samej sebe a mať sa rada.
Lenka
"Vďaka tomuto kurzu som vyrazila sama so sebou na dlhú cestu."
Pracovne listy sú bomba vec. Farebne a vizuálne je to cele veľmi pekne spracované. Super sú tvoje príklady (niekedy som sa od nich vedela lepšie odraziť).
Pomohlo mi, že všetky tie veci čo mám niekde v hlave vzadu, a vyskakuju občas na mňa, a ja ich málokedy posuniem dopredu som aj naozaj posunula dopredu a venovala sa im.
Najprv som si myslela že je to blbosť tá meditácia. Robila som ju na viac krát lebo vždy do toho niečo prišlo a nejak som sa s tým nevedela skamosit. Ale keď som našla správny čas, miesto a vhodne sluchatka to bola jedna báseň.
Ostanem pri písaní denníka a hodnoty mám napísané v telefóne aby som sa k nim vedela vrátiť 24/7 - pomáha to pri rozhodovaní a presvedčení samej seba.
Monika
"Pracovné listy sú bomba vec. Super sú tvoje príklady."
Kurz ma "donútil" zamyslieť sa nad aktuálnou situáciou a zároveň som získala potrebný nadhľad a zamyslela som nad vecami z inej perspektívy.
Najväčší osoh priniesla kapitola o zvykoch - uvedomujem si rôzne zlo/zvyky ale zároveň viem, že to nestačí, pretože kľúčom je akcia - konať a veci aktívne meniť.
Pravidelne si počas roka - napr. každé 4 mesiace sadnem k cvičeniam, ktoré som vyplnila, k cieľom, ktoré by som rada dosiahla a zhodnotím svoj progres, či sa k výsledku približujem, alebo nie.
Pupo
"Kľúčom je akcia - konať a veci aktívne meniť."
V kurze som chcela získať jednotlivé kroky k zlepšeniu mojej aktuálnej situácie a budúcnosti.
Kurz mi pomohol - nájdením toho, čo by som chcela, aké kroky mám urobiť a zároveň som spoznala svoje silné stránky.
Naučila som sa, aké mám hodnoty, vôbec som si ich neuvedomovala a silné stánky som tiež väčší kritik, takže som sa naučila vnímať ich a snažiť sa ich využiť v podnikaní.
Všetko bolo nad moje
očakávania. Vedela som sa oprieť o konkrétne aktivity, ak som nevedela, čo ďalej.
Emília
"Naučila som sa, aké mám hodnoty, vôbec som si ich neuvedomovala."
O kurz som prejavila zaujem, lebo som citila, ze som ako keby stale v tom istom kruhu a neviem sa z neho dostat, posunut inde. Vela veci sa opat zmenilo, co je prirodzene, ony sa menili aj predtym, ale tym, ze som absolvovala kurz som mozno tie udalosti, "zmeny" inak zavnimala.
Kurz mi pomohol k takemu nejakemu uzemneniu, tak by som to nazvala. Asi take vacsie vnimanie samej seba.
Pacilo sa mi, ako chodili dalsie ulohy kazdy treti den, ze to nebolo vzdy kazdy den vela uloh. I ked aj na tie som si musela najst kludny cas, ale to bolo cielom, takze to je v poriadku. Velmi sa mi pacila vsimavost, vizualizacie, vdacnost. Naucila som sa, ze sa aj s negativnymi strankami da pracovat.
Zuzana
"Naucila som sa, ze sa aj s negativnymi strankami da pracovat."
V kurze som chcela nájsť sebahodnotu a sebalásku. Postupne tieto veci objavujem.
Kurz ma nasmeroval. Zaznamenala som väčší pokoj a sledovanie vlastných pocitov. Nemusím ísť v starých vzoroch. Viem zmeniť svoj prístup.
Najviac sa mi páčil denník a vidieť veci čierne na bielom.
Po kurze vnímam ako najdôležitejšie pre svoj rozvoj pristupovať k veciam s láskou a užívať si každý moment a dnešný deň.
Chcem viac času pre seba. Hovoriť o svojich pocitoch a dávať ich von.
Janča
"Nemusím ísť v starých vzoroch. Viem zmeniť svoj prístup."
Som oveľa menej v roli obeťe. Viem, že všetko je vo mňe a na mňe aký budem mať alebo mám život. Obrovská zodpovednosť za seba.
Všetko bolo viac než osožné. Určite si ich v budúcnosti ešte párkrát prečítam...popremýšľam. Určite sa chcem venovať oveľa viac každodenným vizualizáciam. Mám za cieľ spraviť si fakt parádny Vision Board! Ale všetko sa mi páčilo!!
Užívam si cestu... sústreďujem sa nato čo chcem... nepadať do roli obeťe ak je niečo nekomfortné, nové, stresujúce. Byť viac vo svojej sile.
Nikola
"Váš kurz je úžasný 🙂"
Cely kurz a jednotlive pracovne zosity su velmi dobre spravovane,nie len nejake x-krat z webu prebrate vzory,kt.sa neustale pouzivaju.
Pracovne listy su jednoduche,prehladne,zrozumitelne a jasne,pouzitelne samostatne a opakovane napr.na zhodnotenie progresu. Este som sa s takymi velmi dobre spracovanymi cviceniami nestretla.
Uvadzat v nazve,ze clovek ziska svoj zivot spat do vlastnych ruk vzbudzuje velke akoby az zazracne ocakavanie. Clovek musi nacriet hlboko do vnutra a “zamakat”.
Zuzana
"Este som sa s takymi velmi dobre spracovanymi cviceniami nestretla."
Myslím si, že mi kurz pomohol sa viac sústrediť na niektoré aspekty mojej osobnosti, ale zároveň mi ukázal, na čom všetkom musím zapracovať. Viacej uvedomenia, kde skutočne robím chyby, ale aj nový pohľad na riešenie mojich problémov.
Najviac sa mi páčilo ako jasne do detailov, boli vysvetlené postupy čo a ako robiť a pracovné listy. A tiež sa mi páčili citáty/predslov, ktorý bol v každej lekcii, lebo nebolo to klišé.
Zuzka
"Páčili sa mi citáty/predslov, ktorý bol v každej lekcii, lebo nebolo to klišé."
Urcite ako prinosne hodnotim, ze som sa zaviazal vyhradit si cas na seba a vniest trochu rutinneho sebazpoznavania do kazdodenneho zivota. S niektorymi technikami mam skusenost, ine naopak boli pre mna zbrusu nove.
Najviac som ocenil kontakt s telom, myslou a harmonogram uloh.
Naucil som sa, ako som uvazneny v zastaranych modeloch spravania.
Chou
"Najviac som ocenil kontakt s telom, myslou a harmonogram uloh."
Ako to v kurze funguje?
1
Každé tri dni sa posuniete na novú tému/lekciu s konkrétnou akciou.
2
Akciou Vás prevedie štrukturovaný denník a pracovné listy.
3
Výsledok kurzu podporia bonusové nahrávky.
Teraz je tá príležitosť k zmene.
Spravte krok smerom sami k sebe.
Dajte seba na prvé miesto a poďte obnoviť stratené spojenie so sebou a otvoriť sa životu vo väčšej radosti.
Rozhodovať sa zbytočne dlho nám škodí.
Nerozhodnosť nás stojí energiu, čas a premárnené príležitosti.
Ak poviete “áno” získate:
- Jasnosť vo svojom smerovaní.
- Návod, ako sa posúvať vpred.
- Podporu na ceste k životu v súlade so sebou.
Získate pre seba svoj vlastný životný kompas, ktorý Vám bude strážiť Vaše ďalšie kroky.
A nebudete na to sami. Na druhej strane budem ja, aby som Vás podporila.
PONUKA PLATÍ EŠTE
Kto Vás kurzom povedie?
Volám sa Katarína Miščíková, som koučka, mama, partnerka a žena, ktorá sama prešla cestou hlbokej premeny. Kedysi som bola nespokojná, zmätená a čakala som, že ma niečo alebo niekto zachráni. Dnes viem, že záchrana prichádza zvnútra – keď si dovolíme vypočuť svoje vnútorné volania, prevziať zodpovednosť a vydať sa vlastnou cestou.
Vyštudovala som rozvoj a vzdelávanie dospelých, no skutočné pochopenie toho, ako sa ľudia menia, mi priniesol až koučing. Ten ma naučil dôležitú vec: nesmiem druhým brať ich osobnú silu, ale naopak – vytvoriť priestor, v ktorom si ju môžu uvedomiť a začať konať.
Dnes s vďakou a rešpektom sprevádzam svojich klientov na ich vlastnej ceste rastu. Som tu pre tých, ktorí cítia, že potrebujú zmenu, ale nevedia, kde začať.
Predošlé
Ďalšie
Časté otázky
Kurz nie je o teórii, ani o “zaručených návodoch”, ktoré treba nasledovať, aby sa stal nejaký zázrak. Je sebakoučovací a sebapoznávací, založený na individuálnej práci na základe konkrétnych pokynov. Zostavený tak, že každá lekcia je sprevádzaná konkrétnou akciou, vďaka ktorej budete spoznávať lepšie samých seba, posúvať sa vpred a vy sami si budete hľadať odpovede na tie najdôležitejšie otázky.
Nie, v tomto kurze nie sú žiadne spoločné online stretnutia. Keďže sa v ňom riešia intímne témy, je navrhnutý tak, aby ste dokázali pracovať sami so sebou. V prípade, že sa zaseknete, som vám k dispozícii na e-mailovú alebo individuálnu online konzultáciu.
Prístup do kurzu dostanete po registrácii a uhradení poplatku. Tzn., že nemusíte čakať na žiaden spoločný dátum začiatku a môžete sa ponoriť do témy kedykoľvek.
Celý kurz trvá 30 dní (4 týždne) a je postavený tak, že každý tretí deň by ste mali absolvovať novú lekciu a konkrétne akčné kroky. Celkovo tak prejdete 10 lekcií. Kurz je však navrhnutý tak, že ním môžete prechádzať svojim vlastným tempom. Prístup priamo do kurzu máte k dispozícii 12 týždňov. Môžete si ho teda prispôsobiť svojim potrebám. Materiály vám zostávajú celý život.
Celý kurz je postavený na tom, že podporuje otváranie sa sebe samému. A to chce svoj priestor a čas. Sú cvičenia, ktoré zaberajú viac času, niekto nimi prejde rýchlejšie, niekto pomalšie. A niektoré odpovede budú musieť aj tak dozrieť. Ak chcete z kurzu vyťažiť čo najviac, odporúčam venovať mu intezívne čas a úsilie, tzn. dať si ho ako prioritu. Budeme o tom hovoriť ešte v rámci kurzu. Prístup do kurzu máte 12 týždňov, keby ste potrebovali zvolniť tempo a vrátiť sa k jednotlivým cvičeniam.
Určite áno. Dať si zámer venovať intenzívny čas spojeniu so sebou vždy prináša ovocie. V kurze je veľa podporných cvičení, ktoré budú prínosné pre každého človeka.
Kedykoľvek v priebehu kurzu, keď budete mať pocit, že ste sa zasekli, že vám je niečo nejasné, môžete mi napísať a ja sa vám budem snažiť čo najskôr odpovedať. Mnohé kurzy ponúkajú spoločné online stretnutia, ja som sa však rozhodla, ponúknuť každému účastníkovi kurzu individuálny termín a to z toho dôvodu, že viem, aké citlivé tieto témy vedia byť. Počas kurzu alebo po jeho ukončení, si budete môcť so mnou dohodnúť termín svojho online stretnutia.